裝置與配件
Frokostburrito
準備 30 分
總時間 50 分
4 porsjoner
食材
Salsa
-
hvitløksfedd (非必選)1
-
løk delt i fire40 g
-
jalapeño, fersk (非必選) delt i biter, uten frø1
-
koriander, fersk delt i biter5 kvister
-
avokado delt i fire1
-
cherrytomater delt i biter, uten frø200 g
-
limesaft20 g
-
havsalt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
Eggerøre
-
løk delt i fire40 g
-
rød paprika delt i fire100 g
-
olivenolje pluss 1 ss til steking10 g
-
kajennepepper¼ ts
-
timian, tørket¼ ts
-
oregano, tørket¼ ts
-
chiliflak, tørket (非必選)1 klype
-
hvitløkspulver¼ ts
-
paprikakrydder¼ ts
-
svinepølse, rå delt på langsiden (se tips)2
-
egg, store (63-73 g)4
-
havsalt¼ ts
-
malt svart pepper1 klype
-
lettmelk50 g
-
smør, usaltet delt i terninger15 g
-
tortilla fullkorn4
-
korianderblad, fersk grovhakket, til pynt2 spiseskje
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsjon
蛋白質
19 g
卡路里
2147 kJ /
515 kcal
脂肪
31 g
碳水化合物
36 g
更多相關食譜
Start dagen
14 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Havregrøt med bacon, purre og dadler
30 分
Havregrøt med tomat og basilikum
無評分
Havregrøt med avokado og egg
無評分
Havregrøt med yoghurt og bær
10 分
Havregrøt med sjokolade og pære
20 分
Chiapudding med appelsin og mango
無評分
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
無評分
Veganske frokostpølser
無評分
Vegansk eggerøre
無評分
Ovnsbakte grønnsaker med feta
無評分
Bakte bønner
無評分
Hverdagsproteinshake
無評分