Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

無評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 porsjoner

食材

vårløk (ca. 100 g), trimmet og delt i fire
6
hvitløksfedd
1
malt sennepspulver
¼ ts
gurkemeie, malt
¼ ts
spisskummen, malt
¼ ts
timian, tørket
¼ ts
salt pluss ekstra til servering
¼ ts
malt svart pepper pluss ekstra til servering
¼ ts
olivenolje
1 ss
vann
2 ss
rød paprika fjernet frø og delt i biter (1 cm)
70 g
ferske sukkermaiskjerner (se tips)
70 g
tofu, fast delt i terninger (2 cm)
350 g
baby spinat, fersk delt eller revet i biter
30 g
gressløk, fersk delt i tynne skiver
6 kvister
sitronsaft etter smak
20 g
grovt rugbrød ristet, til servering
4 skiver
avokado kun kjøtt, skåret i skiver, til servering
1

難易度

簡單

營養價值每 1 porsjon

鈉 325 mg

蛋白質 15.8 g

卡路里 1448 kJ / 344.8 kcal

脂肪 20.8 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 20.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegetarisk kjøkken 51 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 分

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

無評分

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

無評分

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10 分

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20 分

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

無評分

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

無評分

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

無評分

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

無評分

Bakte bønner

Bakte bønner

無評分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

無評分

Grønn smoothie

Grønn smoothie

無評分

顯示全部

顯示全部