Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

5.0 1 評分
準備 5 分
總時間 10 分
6 porsjoner

食材

  • melk
    800 g
  • honning
    50 g
    40 g sukker
  • bringebær fersk eller frossen, pluss ekstra til pynt
    75 g
    1 banan, delt i biter
  • kanel, malt
    ½ - 1 ts
  • yoghurt, alle typer
    180 g
  • havregryn
    160 g
  • chiafrø
    30 g
  • blandet frukt, fersk f.eks. granateple, kiwi, epler, mango, jordbær, bjørnebær, mandarin, druer osv., delt i biter
    200 g

難易度

簡單


營養價值 每 6 porsjoner

507.3 mg
蛋白質 68.2 g
卡路里 7050.1 kJ / 1685 kcal
脂肪 54.3 g
纖維 37.1 g
飽和脂肪 23.5 g
碳水化合物 246.3 g

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