裝置與配件
Orzo (risoni) med lax och spenat
準備 25 分
總時間 40 分
4 portioner
食材
-
vitlöksklyfta1
-
lök i kvartar80 g
-
olivolja20 g
-
frysta laxfiléer, skinnfria, tinade (à ca. 125 g)färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)3
-
paprikapulver2 tsk
-
färsk dill endast bladen2 kvistar
-
vatten600 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpastagrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
-
fint havssalt efter smak½ - 1 tsk
-
orzo (risoni)170 g
-
grädde, min. 30 % fetthalt200 g
-
majsmjöl (stärkelse)2 tsk
-
saft av citron, nypressad1 msk
-
malen svartpeppar till servering
-
babyspenat200 g
-
körsbärstomater halverade100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Laxburgare med parmesanzucchini
無評分
Torsk i tomatsås
1小時
Fisktacos med coleslaw
25 分
Asiatisk ångad laxsida
無評分
Curry laksa
無評分
Fisktacos med japansk majonnäs
無評分
Poké bowl med tonfisk
1小時
Krämig svamprisotto med räkor
1小時
Thaisallad med jordnötsdressing
30 分
Räkor i chili och vitlök
無評分
Avokado med ägg och laxtartar
無評分
Sous-vide lax
無評分