裝置與配件
Laxpaket med soltorkade tomater och couscous
準備 15 分
總時間 35 分
4 portioner
食材
-
färsk rosmarin endast bladen2 kvistar
-
färsk timjan endast bladen2 kvistar
-
färsk persilja endast bladen3 kvistar
-
vitlöksklyftor2
-
salladslök i bitar70 g
-
citron endast finrivet skal½
-
soltorkade tomater9
-
fint havssalt plus extra efter smak1 tsk
-
malen vitpeppar plus extra efter smak½ tsk
-
saft av citron, nypressad10 g
-
couscous220 g
-
frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)4
-
vatten kokhett500 g
-
olivolja10 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smuladgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
纖維
4 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Laxburgare med parmesanzucchini
無評分
Torsk i tomatsås
1小時
Fisktacos med coleslaw
25 分
Asiatisk ångad laxsida
無評分
Curry laksa
無評分
Fisktacos med japansk majonnäs
無評分
Poké bowl med tonfisk
1小時
Krämig svamprisotto med räkor
1小時
Thaisallad med jordnötsdressing
30 分
Räkor i chili och vitlök
無評分
Avokado med ägg och laxtartar
無評分
Sous-vide lax
無評分