難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 ovos médios de casca branca, frios
-
5
g folhas de chá verde
或 5 g matcha - 1000 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 258 kJ / 61.7 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 0.3 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 61 mg
替代食譜
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Omelete de frango thai
50min
Xarope de açúcar mascavado
20min
Cassata de framboesa, natas e pêssego
7h
Sonhos recheados de amêndoa
1h 30min
Mousse de frutas vermelhas
4h 50min
Espetadas de camarão e limão com molho de mostarda
50min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30min
Sorvete de frutos vermelhos
8h
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15min
Saltear camarão
15min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min