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Koken van gierst
TM6

Koken van gierst
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食材

  • 300 - 400 g gierstkorrels
  • 600 - 800 g water
  • 20 - 35 g plantaardige olie
  • ½ - 1 tl zout
營養價值
每 1 portie
卡路里
300 kcal / 1258.3 kJ
蛋白質
6.6 g
脂肪
10 g
碳水化合物
45.8 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.8 g
鈉
408.3 mg

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