難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 vajec, středních (53-63 gramů), chlazených
- voda, k dolití do 1 l
- 2 svazky čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
5
gramů citrónového olivového oleje
或 5 gramů olivového oleje - ½ čajové lžičky pepře, černého, celého
- ½ čajové lžičky soli
- 3 avokáda
- ½ čajové lžičky červeného pepře, celého
- 30 gramů směsi různých klíčků
- 6 plátků bílého chleba, toastového, opečeného
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1678.3 kJ / 401.2 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 435.2 mg
替代食譜
Hovězí tatarák s kapary, červenou cibulí, sušenými rajčaty a aioli
1小時 25 分
Chřestový salát s mangem
35 分
Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem
35 分
Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou
35 分
Penne se slávkami
1h 5min
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20min
Guacamole s mangem a brusinkami
10min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Marinované krevety
1小時 10 分
Tatarák po francouzsku
1小時 10 分
Polévka Tom Yum
15min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2小時 5 分