難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 380 gramů manga, zralého, oloupaného, na plátky, zmrazeného
- 60 gramů banánů, zralých
- 180 gramů broskve, bez pecky, na čtvrtky
- 1 marakuja, semínka a dužnina, část semínek ponechat na ozdobení
- 1 datle Medjool, vypeckované
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
替代食譜
Svěží jahodová zmrzlina
5 min
Tropico smoothie
10min
Rychlý ovocný sorbet
10min
Jahodová zmrzlina s bílou čokoládou
5 min
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5 min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 min
Citrónový sorbet
8h 30min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35 min
Melounové smoothie
30 min
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10min
Jahodový sorbet
1小時
Smoothie z manga
10min