Veganská kaše s ovocem a skořicí

5.0 7 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porce

食材

40 gramů lískových ořechů
80 gramů jemných ovesných vloček
500 gramů ovesného nápoje

500 gramů rostlinného mléka
½ čajové lžičky mleté skořice
1 špetka soli
20 gramů goji, sušeného
1 jablka na plátky
1 hrušky na plátky
javorový sirup (非必選) podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9.9 g

卡路里 2214.6 kJ / 529.3 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 15.6 g

碳水化合物 86.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 分

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4小時 30 分

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 分

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8小時 20 分

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 分

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 分

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 分

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

無評分

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小時 20 分

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 分

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 分