難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3200 g water
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 Tbsp fine sea salt
- 800 g polenta
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1691.9 kJ / 404.8 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 76.3 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 1778.9 mg
替代食譜
Bulgur Wheat
35min
Rice Pudding
1h
Polenta with Rich Meat Ragu
1h 10min
Polenta with Ratatouille
1h 20 min
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1h 5min
Semolina pancakes (Beghrir)
1h
Polenta
1h
Egg White Coconut Omelette
45min
Porcini Mushroom Risotto
35min
Semolina Custard Dessert Pots
20min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min
Bulgar and Red Lentil Soup
1h