豆豉蒸笋壳鱼

豆豉蒸笋壳鱼

4.4 9 評分

準備 10 分

總時間 35 分

3 人份

食材

新鲜的鱼，选择笋壳鱼
450 克
蒸鱼豉油
1 汤匙
油
30 克
蒜头
2 瓣
红甜椒，去籽切块
40 克
黄甜椒，去籽切块
40 克
豆豉，选择干豆豉
20 克
丝瓜，去皮切成5-6厘米条
½ 根
水，蒸煮用
500 克
葱，切末
1 支

營養價值每 1 人份

卡路里 200.7 kcal / 838.7 kJ

蛋白質 18.4 g

脂肪 12.1 g

碳水化合物 4.8 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 2.3 g

鈉 586.4 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

地道中国菜：春天的鲜美 10 食譜
中國

您可能還喜歡...

芋头三菇羹

芋头三菇羹

50 分

绞肉/肉糜

绞肉/肉糜

35 分

清蒸黄鱼火腿墨鱼汁浓汤

清蒸黄鱼火腿墨鱼汁浓汤

40 分

虾皮炒芥菜

虾皮炒芥菜

10 分

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

30 分

低脂西洋菜瘦肉汤

低脂西洋菜瘦肉汤

35 分

麦饭

25 分

酸梅鸭

酸梅鸭

2小時 35 分

清蒸加吉鱼

清蒸加吉鱼

1小時 20 分

泰式青柠蒸鱼

泰式青柠蒸鱼

30 分

香煎海鲈鱼饼

香煎海鲈鱼饼

50 分

酸辣豆瓣汤

酸辣豆瓣汤

20 分