豆豉蒸笋壳鱼

豆豉蒸笋壳鱼

4.6 10 評分

準備 10 分

總時間 35 分

3 人份

食材

新鲜的鱼选择笋壳鱼
450 克
蒸鱼豉油
1 汤匙
油
30 克
蒜头
2 瓣
红甜椒去籽切块
40 克
黄甜椒去籽切块
40 克
豆豉选择干豆豉
20 克
丝瓜去皮切成5-6厘米条
½ 根
水蒸煮用
500 克
葱切末
1 支

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 586.4 mg

蛋白質 18.4 g

卡路里 838.7 kJ / 200.7 kcal

脂肪 12.1 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 4.8 g

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