![Quiche de espinacas con tocino Quiche de espinacas con tocino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8640ba01-3600-4cce-ac73-7aebf22a874d/Derivates/78b57759-0d4e-45fc-8a98-99f0eb28c229.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa de tarta
- 200 g de harina de trigo
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 60 g de agua
- ½ cdita de sal
- harina de trigo, para enharinar
Espinacas salteadas
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite vegetal
- 450 g de espinaca, fresca
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
Crema de coco
- 200 g de crema de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- ½ cdita de sal
Montaje
- 70 g de cubos de tocino
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 10200 kJ / 2438 kcal
- 蛋白質
- 54 g
- 碳水化合物
- 187 g
- 脂肪
- 184 g
- 飽和脂肪
- 28 g
- 纖維
- 16 g
- 鈉
- 2.8 mg
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