Morokkansk lam med pilaf

Morokkansk lam med pilaf

無評分

準備 30 分

總時間 5小時 40 分

6 porsjoner

食材

Morokkansk lam

rødløk (ca. 200 g), delt i fire
2
hvitløksfedd
2
koriander, fersk kun blader
1 bunt
salt
1 ts
malt svart pepper
½ ts
spisskummen, malt
2 ts
ingefær, malt
½ ts
paprikakrydder
1 ts
safran tråd
2 klyper
appelsinskall (1 x 4 cm strimmel), ingen hvit hinne
1 stykke
olivenolje
50 g
kanelstang
1
lammeskulder, uten bein delt i terninger (3 cm)
700 - 800 g
skrelte tomater
800 g
tomatpuré
40 g
honning
2 ss
kanel, malt
1 ts

Pilaf

berberis, tørket (se tips) (valgfritt)
2 ss
vann, varmt pluss ekstra til bløtlegging
1150 gram
basmatiris
200 g
quinoa, hvit
100 g
gul løk (ca. 120 g), delt i fire
1
druekjerneolje
40 g
spisskummen, malt
1 ts
kanel, malt
½ ts
kardemomme, malt
1 ts
salt pluss ekstra etter smak
1 ts
grønnsaksbuljong (se tips)
2 ts
smør, saltet
40 g
mandler, blansjerte til pynt
30 g
granateple kun frø
½
flatbladet persille, fersk kun blader, delt i biter
2 kvister
mynte, fersk kun blader, delt i biter
2 kvister
safran lagt i 1 ss varmt vann
1 klype

難易度

簡單

營養價值每 1 porsjon

鈉 1606.2 mg

蛋白質 40.5 g

卡路里 2937.2 kJ / 699.3 kcal

脂肪 31.4 g

纖維 10 g

飽和脂肪 8.1 g

碳水化合物 60.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Glutenfri mat 94 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Kung Pao kylling

Kung Pao kylling

無評分

Tradisjonell østerriksk gulasj

Tradisjonell østerriksk gulasj

無評分

Pulled pork burger

Pulled pork burger

無評分

Slow cooked kjøttboller i tomatsaus

Slow cooked kjøttboller i tomatsaus

無評分

Lammelårrull med havrerot og søtpotet

Lammelårrull med havrerot og søtpotet

無評分

Pastasaus av skinke og purre

Pastasaus av skinke og purre

無評分

Biff i stout

Biff i stout

無評分

Kroningskylling

Kroningskylling

無評分

Tandoori kyllingwraps

Tandoori kyllingwraps

無評分

Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)

Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)

無評分

Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat

Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat

無評分

Greske lammekjøttboller (Keftethes)

Greske lammekjøttboller (Keftethes)

無評分

顯示全部

顯示全部