Amarantgrøt

Amarantgrøt

無評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 porsjoner

食材

kokosolje
2 ss
spisskummen, malt
½ ts
sennepsfrø, svarte (se tips)
½ ts
ingefær, fersk skrelt og delt i tynne, avlange biter
2 cm
vann
500 g
amarantfrø (se tips)
200 g
salt
½ ts
cider eddik
½ ts
gurkemeie, malt
1 ts
gresskarfrø til servering

難易度

簡單

營養價值每 1 porsjon

鈉 7.7 mg

蛋白質 8.6 g

卡路里 1260.5 kJ / 300 kcal

脂肪 15.4 g

纖維 4 g

飽和脂肪 9.1 g

碳水化合物 30.2 g

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