難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 125 g farinha tipo 55
- 90 g flocos de aveia, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ovo
- 100 g mel
- 20 g óleo de girassol
- 40 g passas de uva
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 pitada de canela em pó (非必選)
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 471 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 39 mg
替代食譜
Bolachas de coco
1小時 30 分
Panquecas de abóbora
45 分
Pão de banana e alfarroba
1小時 45 分
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Biscoitos de aveia
25 分
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30min
Bolachas de cereais e maçã
50 分
Bolachas integrais de laranja
40min
Muffins de casca de maçã
1h
Biscoitos de maçã
30min
Bolachinhas de laranja com sementes de papoila
1小時 30 分
Queques de aveia e mirtilos
35 分