難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 300 g Wildreismischung
- 550 - 700 g Wasser
- ½ - 1 EL Öl
-
1 - 1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 - 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 538 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
45min
Jasminreis, gekocht
35min
Garnelen anbraten
15min
Basmati-Reis, gekocht
35min
Dinkelkörner, gekocht
8h 40min
Eier gelb färben
55min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Eier rotbraun färben
55min
Zucchini anbraten (200 g)
20min
Langkornreis, gekocht
35min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Hähnchenfleischwürfel anbraten
15min