難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 香蕉 ，约2根，去皮，切3厘米段
- 3 汤匙 椰浆
- 2 茶匙 糖粉
- 1 支 香草豆荚 ，剖开，刮出香草籽
- 1500 克 水
- 30 克 柠檬汁
- 10 克 椰子脆片 ，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 299.3 kJ / 71.5 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 2.8 mg
