裝置與配件
Crêpes farcies ou Gözleme (Paul) Métrique
準備 15 分
總時間 2小時 5 分
4 portions
食材
Pâte
-
155 g d'eau
-
1 ½ c. à thé de levure sèche active
-
2 c. à thé de sucre
-
30 g d'huile d'olive vierge extra prévoir une quantité supplémentaire pour huiler
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
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30 g de yogourt nature non sucré
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¾ c. à thé de sel
-
315 g de farine tout usage prévoir une quantité supplémentaire pour saupoudrer
Garniture
-
200 g de pousses d'épinards frais sans la tige
-
85 g d'oignons en morceaux
-
45 g d'huile neutre p. ex. de l’huile végétale, de colza ou de carthame
-
170 g de feta en morceaux
-
½ c. à thé de piments séchés en flocons
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
873 mg
蛋白質
17 g
卡路里
2084 kJ /
498 kcal
脂肪
18 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
68 g
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