裝置與配件
Kinoalı Mercimek Köftesi
準備 30 分
總時間 26小時
30 adet
食材
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (非必選)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
難易度
簡單
營養價值 每 30 adet
蛋白質
85 g
卡路里
10918 kJ /
2612 kcal
脂肪
104 g
纖維
61 g
碳水化合物
306 g
更多相關食譜
Glütensiz lezzetler
35 食譜
土耳其
土耳其
您可能也會喜歡...
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 分
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 分
Balkabaklı Risotto
25 分
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 分
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 分
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 分
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 分
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1小時 15 分
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3小時
Ketojenik Krakerler
1小時
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 分