
裝置與配件
Kinoalı Mercimek Köftesi
準備 30 分
總時間 26小時
30 adet
食材
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (非必選)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
營養價值 每 30 adet
卡路里
2612 kcal /
10918 kJ
蛋白質
85 g
脂肪
104 g
碳水化合物
306 g
纖維
61 g
更多相關食譜

Glütensiz lezzetler
35 食譜
土耳其
土耳其