裝置與配件
Tortillas Tex-Mex với thịt heo xé và đậu đen
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
6 khẩu phần
食材
-
dầu ô liu40 gam
-
thịt heo, không gân không xương, cắt miếng (6 cm x 4 cm) (ví dụ: thịt vai heo)600 gam
-
muối½ thìa cà phê
-
bột tiêu2 nhúm
-
hành tây cắt múi150 gam
-
cà chua chín cắt miếng200 gam
-
1 - 2 quả ớt đỏ tươi, bỏ hạt, thái látớt jalapeño muối20 - 30 gam
-
ớt chuông đỏ cắt miếng (2 cm)120 gam
-
ớt chuông xanh cắt miếng (2 cm)120 gam
-
đậu đen đóng hộp để ráo nước250 gam
-
puree cà chua30 gam
-
nước100 gam
-
½ viên gia vị nước dùng gà (cho 0.5 lít nước dùng)bột súp gའthìa cà phê
-
bánh tortillas6 miếng
-
rau mùi ta tươi4 thìa canh
-
kem chua (sour cream)100 gam
-
quả bơ2
-
quả chanh xanh cắt múi1
難易度
簡單
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
29 g
卡路里
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Tokbokki Gà Phô Mai Kiểu Hàn Quốc
無評分
Sườn Non Hấp Tàu Xì
無評分
Cơm Gà Hải Nam
無評分
Mì Bí Ngòi (courgetti) Sốt Bolognese
無評分
Phở Nấu Nhanh với Sợi Củ Cải Trắng
無評分
Gà Mật Ong BBQ
無評分
Sườn Nướng Mật Ong BBQ
40 分
Menu: Thịt Luộc - Canh Khoai Tây Cà Rốt
1小時
Bắp Bò Hầm Hồi Quế
1小時 35 分
Gà Viên Chiên (Chicken Nuggets)
無評分
Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)
無評分
Bò Hầm Nấm và Ô Liu Cho Bé
1小時 55 分