難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 gam dầu ô liu
- 150 gam hành tây, bổ đôi
- 1 nhánh tỏi
- ½ thìa cà phê bột thì là Ai Cập (cumin)
- 250 gam quả ớt chuông đỏ, thái miếng nhỏ
-
1
quả ớt xanh, tươi (xem mẹo nhỏ)
或 ½ thìa cà phê quả ớt khô, điều chỉnh theo khẩu vị - 450 gam thịt bò xay
-
300
gam cà chua hộp (nguyên quả)
或 300 gam quả cà chua tươi, thái miếng - 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê tương ớt, loại bất kỳ, điều chỉnh theo khẩu vị (xem mẹo nhỏ)
- 400 gam đậu đỏ đóng hộp, để ráo nước
- 營養價值
- 每 1 khẩu phần
- 卡路里
- 1285 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 7.7 g
