難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
gam phô mai panela (phô mai tươi Mexico), cắt miếng
或 200 gam phô mai feta, cắt miếng - 300 gam hành tây, bổ đôi
- 500 gam quả cà chua, thái miếng
- 30 gam dầu thực vật
-
2
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
或 2 thìa cà phê đầy bột súp tự làm - 1000 gam thịt ức gà không xương, bỏ da, thái miếng (khoảng 3-4 cm)
-
30
gam đường piloncillo, cắt miếng (xem mẹo nhỏ)
或 30 gam đường nâu -
20 - 30
gam ớt khô chipotle, loại mua đóng hộp (xem Mẹo nhỏ)
或 1 quả ớt tươi, bỏ hạt, thái nhỏ - 2 lá nguyệt quế khô
-
18
vỏ bánh tostada Mexico
或 18 vỏ bánh taco, loại cứng - 250 gam kem chua
- 營養價值
- 每 1 khẩu phần
- 卡路里
- 2417 kJ / 576 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 1.9 g
