
裝置與配件
Bobó de camarão
準備 1小時
總時間 1小時 20 分
6 porções
食材
-
coentro fresco somente as folhas5 ramos de
-
cebola média, cortada ao meio1
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo-de-moça sem sementes1
-
azeite de oliva30 g
-
camarão800 g
-
pimentão vermelho em cubos pequenos60 g
-
tomate maduro sem pele e sem sementes, em cubos pequenos1
-
sal mais q.b. para ajustar o sabor2 ½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitadas de
-
mandioca crua, descascada e cortada em pedaços pequenos e sem o fio central350 g
-
água800 g
-
leite de coco200 g
-
azeite de dendê30 g
營養價值 每 1 porção
卡路里
413 kcal /
1724 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
18 g
碳水化合物
45 g
纖維
3 g
飽和脂肪
8 g
鈉
195 mg