裝置與配件
Bobó de camarão
準備 1小時
總時間 1小時 20 分
6 porções
食材
-
coentro fresco somente as folhas5 ramos de
-
cebola média, cortada ao meio1
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça sem sementes1
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azeite de oliva30 g
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camarão800 g
-
pimentão vermelho em cubos pequenos60 g
-
tomate maduro sem pele e sem sementes, em cubos pequenos1
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sal mais q.b. para ajustar o sabor2 ½ c. chá de
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pimenta do reino em pó2 pitadas de
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mandioca crua, descascada e cortada em pedaços pequenos e sem o fio central350 g
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água800 g
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leite de coco200 g
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azeite de dendê30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
195 mg
蛋白質
20 g
卡路里
1724 kJ /
413 kcal
脂肪
18 g
纖維
3 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
45 g
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