
裝置與配件
Mini quiche de palmito e manjericão
準備 35 分
總金額 1小時 25 分
14 unidades
食材
-
queijo muçarela cortado em pedaços100 g
-
cebola80 g
-
manteiga120 g
-
azeite10 g
-
colorau½ c. chá de
-
palmito escorrido e cortado em cubos pequenos200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
ovos médios2
-
creme de leite fresco200 g
-
pimenta do reino em pó1 pitada de
-
noz moscada em pó1 pitada de
-
farinha de trigo200 g
-
água35 g
-
açúcar½ c. chá de
-
manjericão fresco apenas as folhas1 ramo de
營養價值 每 1 unidade
卡路里
187 kcal /
782 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
13 g
碳水化合物
13 g
纖維
1 g
飽和脂肪
7 g
鈉
54 mg