難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite de oliva extra virgem
- 250 g espinafre somente as folhas
- 300 g ricota
- 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó moída
- 500 g leite integral ou desnatado
- 2 ovos
- 230 g farinha de trigo integral
- 20 g manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 965.4 kJ / 230.7 kcal
- 蛋白質
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 21.9 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 549.5 mg
替代食譜
Polenta cremosa
50 分
Sopa creme de abóbora com curry
30min
Molho de maracujá
無評分
Molho oriental
無評分
Manteiga
無評分
Xarope de vinho tinto
無評分
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1h
Salada de pepino tailandesa - TM5
15min
Mousse de cupuaçu
無評分
Feijoada tradicional
13h 25min
Feijão tropeiro
13h 15min
Creme de pupunha e queijo brie
45 分