難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 乌冬面 ，新鲜的生面
- 2300 克 水
- 20 克 油
- 200 克 洋葱 ，切块
- 200 克 胡萝卜 ，切小型滚刀块
- 300 克 肥牛片
- 150 克 西兰花 ，切小朵
- 100 克 日式咖喱块
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2252 kJ / 538.8 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 63.2 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1576 mg
