難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g getrocknete Tomaten (nicht in Öl eingelegt)
- 120 g Parmesan, in Stücken
-
25
g Sonnenblumenkerne
或 25 g Pinienkerne - 1 reife Tomate (ca. 75 g), halbiert
- 150 g Olivenöl
- 營養價值
- 每 1 Schraubglas
- 卡路里
- 4760 kJ / 1135 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 102 g
- 纖維
- 1.3 g
