難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de agua
- 50 g de azúcar
- 2 - 3 fresas en láminas finas
- 1 - 2 kiwis pelados, en rodajas finas
- 8 uvas en mitades (sin pepitas)
- 1 albaricoque fresco en gajos de 2 mm
- 8 frambuesas
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 10 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 233 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 2.6 mg
替代食譜
Helado de fresa y yogur
5min
Zumo de mandarina y zanahoria
10 分
Helado de melocotón
10 分
Polos de piña
6h 5min
Erizos de chocolate
2小時 30 分
Polos de semifrío de arándanos
8h 30min
Polos de fruta
6小時
Polos de fresas con gelatina
6h 15min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Polos de sandía y limón
8h 15min
Polos de sandía
8h 15min
Polos de melón
6小時