難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 γρ. γιαούρτι
- 1 λάιμ, φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
- 420 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
-
350
γρ. ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
或 350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια
Ολοκλήρωση
-
½
ροδάκινο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
或 ½ νεκταρίνι, σε φέτες - 4 φράουλες, πλυμένες
- 營養價值
- 每 1 ποτήρι
- 卡路里
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 分
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3小時
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Λεμονάδα με φράουλες
10 分
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
無評分
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
無評分
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 分
Φρέντο καπουτσίνο
15 分
Crunchy Green
24小時 15 分
Σορμπέ μοχίτο
10 分
Αναζωογονητικό smoothie
5 分
Γλυκό ψυγείου με μπισκότα
4小時