難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g farinha tipo 55
- 100 g manteiga cortada em pedaços
- 65 g água bem fria
- ½ c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 30 g açúcar amarelo
- 6 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- 20 g azeite
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta moída
- 350 g tomate cortado em fatias finas (1-2 mm)
- 1 c. sopa de mostarda
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 934 kJ / 223 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 164 mg
替代食譜
Salada de bulgur, feijão e atum
45 分
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
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Salada de arroz preto com morango e feta
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Tarte de três queijos e tomate
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Bulgur
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Quiche de tomate, queijo e manjericão
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Tarte Tatin de pera
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Húmus picante de ervilhas
10 分
Húmus
10 分