難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de nueces peladas
- 1 plátano grande muy maduro
- 150 g de rodajas de piña en su jugo bien escurrida
- 30 g de coco rallado (非必選)
- 80 g de aceite de oliva
- 1 huevo L (63-73 g)
-
150
g de azúcar
或 150 g de azúcar moreno - 150 g de harina de repostería
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de extracto natural de vainilla
-
1 ½
cucharaditas de polvo de hornear
或 ¾ de cucharadita de bicarbonato - 2 cucharaditas de canela molida
- azúcar glas
- nata
- nueces en mitades
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 434 kcal / 1824 kJ
- 蛋白質
- 105.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 50.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 鈉
- 82.4 mg
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