難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 120 g Wasser
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 50 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 80 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
-
80
g brauner Zucker
或 80 g Zucker - ½ rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
- 400 g Zwiebeln geachtelt
- 40 g Weißweinessig
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¼ TL Curry
- ¼ TL Ras el Hanout
- 1 TL schwarzer Sesam
- 200 g Feta zerkrümelt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 217 kcal / 909 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 163 mg
替代食譜
Parmesan-Tarte mit frischem Gemüse
1小時 30 分
Parmesan-Tarte mit roher Tomatensauce
1小時 30 分
Spinat-Empanada
1小時
Strudel mit Sauerkrautfüllung
1小時 30 分
Kartoffel-Knoblauch-Tarte
1小時 30 分
Zwiebelschnecken mit Manchego
3小時 40 分
Käseecken zum Zupfen
1小時 50 分
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1小時
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2小時
Mozzarella gefülltes Fladenbrot
45 分
Cheddargebäck
40 分
Süßkartoffel-Yufka-Tarte
1小時