難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g griesmeel van harde tarwe
- 150 g bloem, en meer om te bewerken
- 1 snuifje zout
- 150 g water
- 20 g olijfolie
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1701 kJ / 406 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 5.6 g
