難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g panelaost (mexikansk färskost), i bitar
或 200 g fetaost, i bitar - 300 g lök, i halvor
- 500 g tomater, i bitar
- 30 g olja
-
2
buljongtärningar (för 0,5 l)
或 2 rågade tsk hemmagjord buljongpasta - 1000 g skinnfria kycklingbröst, i bitar (3-4 cm)
-
30
g piloncillo, i bitar (se tips)
或 30 g farinsocker -
20 - 30
g chipotle, konserverad (se tips)
或 1 färsk chili, avfröad och hackad - 2 torkade lagerblad
-
18
mexikanska tostador
或 18 hårda tacoskal - 250 g gräddfil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2417 kJ / 576 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 1.9 g
