Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

2.9 42 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 359.2 mg

蛋白質 12.1 g

卡路里 1043.4 kJ / 249.4 kcal

脂肪 15.2 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 15.3 g

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