裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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春笋豌豆香椿烩饭
準備 10 分
總金額 1小時 55 分
3 人份
食材
-
短粳米 ，提前冲洗浸泡1小时后沥干，沥干后越重280克200 克
-
糙米 ，提前冲洗浸泡1小时后沥干，沥干后越重80克50 克
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青豌豆，新鲜或冷冻80 克
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笋 ，选择春笋，切丁60 克
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香椿30 克
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鸡高汤 ，无盐的340 克
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盐3 - 5 克
-
油5 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
586.7 kcal /
2454.7 kJ
蛋白質
25.4 g
脂肪
16.2 g
碳水化合物
83.3 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
0.3 g
鈉
671.7 mg
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