難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
或 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g cukru
- 900 g pełnotłustego mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g mleka w proszku
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 550.3 kJ / 131.3 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 71.5 mg
替代食譜
Sorbet pomarańczowy
12h
Jogurt naturalny na Varomie
12h
Mus truskawkowy z jogurtem
4h 30min
Mrożona kawa z malinami
10min
Jogurt kokosowy (wegański)
12小時 25 分
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12h 10 min
Musli energetyczne
25min
Jogurt waniliowy
12h 20 min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3h 45min
Jogurt z borówkami
13h
Napój limonkowy
45min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min