難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
或 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 11.9 mg
替代食譜
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min
Marchewki w jadalnej ziemi
1h 50min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1h 50min
Kulki witalności
25min
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4小時 45 分
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Sernik miętowy na spodzie brownie
10h 15min
Cytrynowy sernik japoński
1h 45min
Deser twarogowy z mango
15min