Hrísgrjón með eggjum og grænmeti

Hrísgrjón með eggjum og grænmeti

無評分
準備 20 分
總時間 35 分
6 skammtar

食材

  • sesamolía
    20 g
    20 g hnetuolía
  • laukur skorinn í hálft
    100 g
  • gulrót í bitum (4 cm)
    150 g
  • beikonkurl
    150 g
  • sojasósa
    30 g
  • sykur
    2 tsk
  • kraftur (fyrir 0,5 l) (非必選)
    1
    1 kúfuð tsk kraftur
  • hvít hrísgrjón, short-grain (18-20 mín. suðutími)
    350 g
    350 g hvít hrísgrjón, long-grain, (18-20 mín. suðutími)
  • vatn
    1200 g
  • blandað grænmeti (t.d. brokkolí, frosnar grænar baunir, blómkál, kúrbítur, í bitum)
    400 g
  • egg
    4

難易度

中等


營養價值 每 1 skammtur

蛋白質 16 g
卡路里 1748 kJ / 418 kcal
脂肪 15 g
纖維 4.4 g
碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部