裝置與配件
Carbonada
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
8 portions
食材
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20 g de aceite de maíz
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200 g de cebolla en cuartos
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1 cucharada de pimentón dulce
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1 cucharada de pimentón ahumado
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1 - 2 pellizcos de orégano seco1 - 2 pellizcos de orégano fresco
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800 g de carne de ternera cortada en cubos de 1 cm (nalga o roast beef)
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1 - 2 pellizcos de sal a gusto
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida a gusto
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250 g de choclo en conserva
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500 g de calabaza en cubos de 1 cm
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1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
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130 g de agua
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1 choclo cortado en ruedas
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19 g
卡路里
1528 kJ /
365 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
15 g
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