難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Capa de mango
- 500 g de mango maduro pelado en trozos
- 80 - 100 g de azúcar
- 100 g de agua
- 2 sobres de agaragar en polvo (4 g)
Capa de coco
- 600 g de leche de coco
- 100 - 120 g de azúcar
- 1 sobre de agaragar en polvo (4 g)
Salsa de chocolate
- 300 g de agua
- 30 g de chocolate negro (85% de cacao)
- 50 g de jarabe de agave
- 30 g de cacao puro en polvo
- 10 g de harina
- 1 pellizco de sal
Para servir
- 100 g de frutos rojos frescos variados
- 100 - 200 g de mango maduro
- 100 g de piña fresca
-
1 - 2
cucharadas de copos de coco
或 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 621 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 69.3 mg
替代食譜
Flan de almendra con salsa de caramelo
2h 45min
Mousse de papaya
2h 30min
Tiramisú vegano
4h
Delicia de jijona con corazón de mango
13h 10min
Bocaditos de mango
4h 20min
Tiramisú con té matcha y fresas
4h 20min
Tarta de zanahoria vegana
4h
Tarta mousse de piña
6小時 30 分
Mousse tres chocolates
3h 15 min
Cheesecake de coco sin horno
4h 15min
Panna cotta de arándanos
6h 20min
Tarta de uvas, queso y chocolate blanco
2h 15min