難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g leite
- 30 g flocos de aveia
- 25 g açúcar
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 765.6 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 54.2 mg
替代食譜
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papas de aveia e maçã
25 min
Panquecas de aveia
20 min
Papa de aveia com banana
10 min
Papas de aveia com pera
10 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Bebida de aveia
5 min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Mousse de aveia
8小時
Papas de millet
30min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小時