裝置與配件
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
準備 15 分
總時間 20 分
2 raciones
食材
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
300 g de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm
-
4 huevos
-
2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de queso cremoso bajo en grasa en trozos
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
137.8 mg
蛋白質
17.7 g
卡路里
1882 kJ /
450 kcal
脂肪
39.9 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
13.8 g
碳水化合物
5.1 g
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