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五谷米饭

五谷米饭
2.5 2 評分
準備 5 分
總時間 1小時 25 分
3 人份
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食材

  • 五谷米 洗净，冷水中浸泡至少30分钟后沥干
    200 克
  • 水
    360 克
  • 油
    ½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 4.3 mg
蛋白質 13.3 g
卡路里 1430.2 kJ / 455.8 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 7.7 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 89 g

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