Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 93 評分
準備 55 分
總時間 1小時 10 分
10 sztuk

食材

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (非必選)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (非必選)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

難易度

中等


營養價值 每 1 sztukę

347.7 mg
蛋白質 17.4 g
卡路里 1051.7 kJ / 251.2 kcal
脂肪 8.8 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 1.4 g
碳水化合物 26.4 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...