裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Tzatziki
準備 5 分
總時間 15 分
6 porcji
食材
-
350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
350 g jogurtu naturalnego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)10 g octu
-
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
416 mg
蛋白質
2.5 g
卡路里
379.8 kJ /
90.8 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
0.3 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
5.3 g
