難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g amandelen
- 50 g hazelnoten
- 20 g havervlokken
- 100 g dadels, ontpit
- 50 g gedroogde pruimen, ontpit
- 1 el sinaasappelsap
- ½ tl geraspte sinaasappelschil
- ½ tl gemalen kaneel
- 4 el kokosrasp
- 4 el ongezoete cacaopoeder
- 1 el poedersuiker (非必選)
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 186 kJ / 44 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Aardappel flatbread
12h
Hummus
5min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Naan (Hindoe brood)
2h
Brownies van zoete aardappel
1h
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
無評分
Hartenbroodjes
1h
Amandelverslaving
1h
Papaya'péro
30min
Harde pistachekoekjes
45min
Knoedels met chocoladekern en kersensaus
1h 30min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min