難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de mostaza preferiblemente dulce (10 g)
- 50 g de aceite de girasol
- 1 ½ cucharada de zumo de limón (25 g)
- 1 ½ cucharadita de miel (10 g)
- 50 g de zumo de manzana u otro tipo de zumo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 營養價值
- 每 350 g
- 卡路里
- 2638 kJ / 631 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 57 g
- 飽和脂肪
- 10.7 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 352.4 mg
替代食譜
Salsa bearnesa
15min
Vinagreta de mostaza y eneldo
5min
Aliño con vinagre balsámico
10min
Salsa vizcaína
40min
Aliño de naranja y curry
10min
Mayonesa
5min
Batido de fresas
5min
Ensalada de verduras troceadas
10min
Sofrito de cebolla y ajo
10min
Sofrito de verduras
15min
Néctar de frutas
10min
Mousse de frutos rojos
5h