慢炖鸡胸阿弗雷德意大利面

慢炖鸡胸阿弗雷德意大利面

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 3小時 35 分

4 人份

食材

橄榄油
20 克
蒜头
2 - 3 瓣
番茄干，沥干
40 克
淡奶，选择三花淡奶
400 克
鸡高汤
800 - 900 克
盐
1 - 1 ½ 茶匙
胡椒粉
¼ - ½ 茶匙
豆蔻粉
¼ 茶匙
奶油乳酪 (非必選)
100 克
鲜榨柠檬汁
30 克
新鲜百里香叶
1 茶匙
去皮鸡大胸肉
400 克
意大利螺旋面 (10-12分钟煮面时间)
350 克
欧芹叶，切碎
2 汤匙
无盐黄油
20 克
帕玛森奶酪粉(Parmesan cheese) ，装饰用

營養價值每 1 人份

卡路里 783 kcal / 3276 kJ

蛋白質 49 g

脂肪 31 g

碳水化合物 73 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 13 g

鈉 1163 mg

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